哪些食物有助于冬季美白祛斑

2017-07-08 16:29:14 来源:

祛斑美白每天都挂在嘴边，每天也都会有行动，每天都会视察，但是结果如不如人意？哪些食品有助于美白祛斑呢？想要找到1些好的祛斑方法就这么难么？那就让小编给大家介绍几个吧！以下介绍的方法，都是利用了平经常见的植物，可以学学哦！像芦荟、生姜、南瓜、莲子这些，既能食用又能药用，晓得利用才是聪明MM。

1、金盏花叶汁

将金盏花叶捣烂，取汁擦涂面部，既可消除雀斑，又能清新和洁白皮肤。

2、牛油果

牛油果这个名字或许其实不如其它水果那样为人熟知，其凹凸不平的青皮表面也不像桔子、柠檬般诱人可爱，但它含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命，润而不腻，是天然的抗氧化剂，不但能柔软和滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔。用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶，捣成糊状，可作面膜敷脸，特别合适干性皮肤，能有效滋润肌肤。

3、南莲饭

南瓜1块，莲子50克，薏仁少量，大米适当。先将莲子和薏仁用水浸泡大约4小时，然后沥干水份后备用;南瓜去皮去籽切块;将南瓜、莲子、薏仁、大米1起放入锅中，加适当水熬煮，煮熟后再焖煮片刻便可。南瓜利水，帮助产后妈妈快速恢复身材、谢绝浮肿和体内废物。同时又可有效滋养、美白肌肤。

4、芦荟

芦荟确切是1种具有多项保健与美容功能的植物，它有对人体细胞组织的再生、保护作用，抗溃疡，增强内脏功能，调理生命机体正常化。芦荟中含有葡萄酸、甘糖露，少许的钙和蛋白质、维他命及矿物资。具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。简单的芦荟浴还能消除紧张和疲劳。

5、生姜

姜洗净、切成片或丝，用开水冲泡，加盖焖10分钟，再加蜂蜜1汤勺（约10～15毫升）搅匀，每天饮用1杯，可明显减轻老年斑现象。注意：皮肤有炎症的请慎用！

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