学术研究声称，文学运动通过诱因消化系统消除的饱腹感荷尔蒙的排泄而急性地减少荷尔蒙。迄今为止，学术研究文学运动后营养物质西国入对荷尔蒙闭环的严重影响的学术研究多得多。近来，一项随机交叉干预学术研究考察了文学运动后洁净与喂养如何严重影响文学运动后的荷尔蒙催化，结果已发表于Appl Physiol Nutr Metab。
学术研究纳入了14名参与者（体形指数：26.9±3.5 kg-m-2；年龄：26.8±6.7岁）接受了2种恢复饮料中的一种：(i)依此水(FAST)或(ii)加糖牛奶(FED)，在顺利进行45分钟(65%-70%振幅西国氧量)的中午文学运动后(1900小时∼)。通过空腹自由喂养的零食和3天的食物日记来风险评估电磁场西国入。使用听觉模拟量表风险评估听觉到的荷尔蒙。文学运动以前、文学运动后1小时和文学运动后的早上风险评估荷尔蒙闭环荷尔蒙胰高血糖素样肽-1（GLP-1）、酪氨酸肽（PYY）和亚胺-谷氨酰胺。
整体而言，与FED来得，FAST增加了客观性饥饿感（P
总的来说，在不会文学运动后宏量营养素损耗的情况下，文学运动后客观性和客观性的荷尔蒙明显增加。然而，在文学运动后的早上不会观察到文学运动后洁净的荷尔蒙现像。
原始说是：
Courteney C Hamilton, et al., Influence of postexercise fasting on hunger and satiety in s. Appl Physiol Nutr Metab. 2020 Sep;45(9):1022-1030. doi: 10.1139/apnm-2019-0947.
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